Khasiat Buah Apel Untuk Kesehatan – Apakah anda menyukai buah apel Kalo anda suka berarti sama dengan saya “hehehe”. Buah apel merupakan buah yang banyak di sukai oleh masyarakat Indonesia bahkan seluruh dunia juga banyak yang menyukai buah ini.
Warna buah apel memang beraneka ada yang berwarna hijau, ada pula yang berwarna merah sampai merah kekuningan. begitu juga dengan rasanya ada yang manis dan ada pula yang masam, tetapi itu tidak menjadikan halangan bagi anda untuk mengkonsumsinya.
Mengkonsumsi buah apel sangat cocok untuk menjaga kesehatan tubuh anda, karena di dalam buah apel banyak mengandung nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh.
Adapun gizi yang terkandung dalam buah apel adalah:
- Protein
- Lemak
- gula
- Karbohidrat
- Kalsium
- Magnesium
- Besi
- Fosfor
- Kalium
- Seng
- Tembaga
- Sodium
- Antikosidan
- Vitamin C
- Vitamin A
- Vitamin E
Khasiat Buah Apel Untuk Kesehatan
- Mencegah penyakit kanker
- Mengatasi diabetes
- Mencegah terjadinya anemia
- Membantu untuk pertumbuhan tulang dan gigi
- Sangat bagus untuk kesehatan mata
- Dapat mempercantik kulit dan menjaga kesehatan kulit anda
- Sumber energi
- Sebagai antioksidan
- Membantu memperbaiki jaringan tubuh
- Membantu melancarkan pencernaan
- Mencegah parkinson
- Mengatasi penyakit alzhaimer
Jenis-jenis Apel
- Apel Manalagi
- Apel manalagi ceri
- Apel fuji
- Apel golden delicious
- Apel granny smith
- Apel rome beauty
- Apel princes noble
- Apel anna
- Apel royal gala
- Apel washington
Deskripsi Tanaman Apel
Kingdom : Plantae (Tumbuhan)
Sub kingdom : Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super divisi : Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi : Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas : Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)
Sub kelas : Rosidae
Ordo : Rosales
Famili : Rosaceae(suku mawar-mawaran)
Genus : Pyrus
Species : Pyrus malus L.
Buah apel selain bisa di konsumsi langsung bisa juga dibuat sebagai cuka apel, sari apel, dll.Dalam mengkonsumsi buah apel jangan dikupas kulitnya karena di dalam kulit buah apel banyak mengandung serat yang baik untuk tubuh. Melihat begitu banyaknya khasiat buah apel, alangkah baiknya jika anda mengkonsumsinya setiap hari asal jangan berlebihan, karena buah apel banyak mengandung vitamin C yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan diare.
Sekian artikel Omahsehat tentang Khasiat Buah Apel Untuk Kesehatan Semoga bermanfaat.
