Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh – Siapa sih yang gak kenal dengan buah naga!!!! Rasanya yang enak dan menyegarkan bikin ngiler bagi orang yang melihatnya.
Buah naga ini berasal dari Meksiko, Amerika tengah dan Amerika selatan, tetapi sekarang ini buah naga banyak dibudidayakan di Asia seperti di Indonesia.
Ada berbagai jenis buah naga antara lain buah naga merah (Hylocereous polyrhizus) dan buah naga putih (Hylocereous undatus).
Meskipun demikian antara buah naga merah dan buah naga putih sama-sama memiliki khasiat yang ampuh untuk kesehatan.
Mengapa buah naga memiliki khasiat untuk kesehatan ini dikarenakan didalam buah naga banyak terkandung nutrisi dan zat gizi yang sangat diperlukan tubuh.
Adapun beberapa nutrisi dan zat gizi dalam buah naga, seperti: Air, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, kalsium, dan besi.
Dengan kandungan nutrisi dan zat gizi yang cukup tinggi dalam buah naga, tidak diragukan lagi jika buah naga memiliki sejumlah khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Berikut Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh
Buah naga merupakan buah yang sangat berkhasiat dalam membantu mengatasi dan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kandungan vitamin dan zat nutrisi dalam buah naga banyak terdapat pada bagian buah, daging buah sampai dengan kulit buah.
1. Mengatasi penyakit kanker
Kandungan vitamin yang cukup besar dalam buah naga dapat digunakan sebagai terapi dalam mencegah kanker.
2. Berkhasiat menjaga kesehatan kulit
Buah naga mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang dapat membantu dalam mempercantik dan menjaga kesehatan kulit. Disamping itu buah dan kulitnya dapat di gunakan sebagai lulur untuk menghaluskan kulit.
3. Meningkatkan stamina tubuh
Buah naga yang berfungsi sebagai antioksidan dan kandungan vitamin C nya sangat bagus untuk menjaga stamina tubuh
4. Mencegah terjadinya osteoporosis
Kandungan kalsium yang cukup tinggi dalam buah naga sangat baik untuk mencegah pengeroposan tulang.
5. Menurunkan kadar kolestesterol
Gaya hidup yang tidak sehat dan sering mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi dapat meningkatkan kolesterol jahat. Dengan mengkonsumsi buah naga yang kandungan vitamin B3 nya yang tinggi dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
6. Mengatasi batuk dan asma
Batuk dan asma yang sering diderita merupakan kendala dalam melakukan aktivitas. Dengan kandungan vitamin B3 dan vitamin C nya yang dikandung dalam buah naga dapat membantu meringankan batuk dan asma, karena vitamin C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.
7. Menjaga kesehatan mata
Mata merupakan organ penting dalam penglihatan anda, mengkonsumsi buah naga dapat membantu menjaga kesehatan mata ini dikarenakan buah naga yang banyak mengandung beta-karoten yang sangat baik untuk mata.
8. Melindungi serta menjaga kesehatan jantung anda
Buah naga sangat bagus dalam menjaga kesehatan jantung, karena buah naga banyak mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3
Mengingat kandungan zat gizi dan khasiatnya yang sangat besar bagi tubuh, maka sangat bagus sekali jika anda mengkonsumsinya setiap hari baik itu dimakan secara langsung dengan membelah buahnya ataupun dibuat jus, salad, keripik dan sebagainya.
Dalam mengkonsumsi buah naga anda tidak perlu kuatir akan efek sampingnya karena selama ini belum ada penelitian tentang efek sampingnya bagi tubuh, tapi mungkin hanya pada air seni yang berubah warna. Selamat menikmati buah naga!!!!
Semoga informasi kali ini bermanfaat ya, ikuti terus
Omahsehat untuk mendapatkan beragam informasi menarik lainnya
Post Views: 142
